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| Reinigung |
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| Spannungen
in der Muskulatur und in den Gelenken lösen |
Jeden
Morgen nach dem Aufstehen schüttel Dich mindestens 5
Minuten kräftig. Zunächst beginne mit den Händen
und Armen, danach die Schultern, die Füsse und anschliessend
schüttel die Beine kräftig aus. Diese kleine Übung
regelmässig angewendet löst Spannungen im Körper,
die sich vorwiegend in der Muskulatur ansammeln. |
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| Pfefferminze
reinigt |
Für
den Raum: Pfefferminzöl in die Duftlampe geben.
Pfefferminze
reinigt den Körper.
Als
Tee getrunken, reinigt Pfefferminze innerlich. In
das Badewasser 1-2 Tropfen geben. Vorsicht nicht zu viel hineingeben,
es wirkt sehr kühl.
In der 5 Elementenküche gehört Pfefferminze zum
Wasserelement und wirkt sich kühlend auf den Organismus
aus.
Ideal im Sommer, wenn es heiss ist. |
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| Wasser
- Zur
Reinigung von negativen Emotionen |
Eine
schöne Atmosphäre im Badezimmer schaffen, mit Kerzenlicht,
Champagner (wer mag - es geht um Genuss) und schöner,
entspannter Musik. Gebe
Rosenblüten in das Badewasser. Um entsprechenden Raumduft
sorgt eine Duftlampe mit ätherischen Ölen, die einem
behagen und für Entspannung sorgen. Es kann auch ein
Räucherstäbchen angezündet werden. Während
das Badewasser die Haut reinigt, vergegenwärtige die
Situation, die Dir Unbehagen verursacht, sehr lebhaft und
bildlich.
Während
Du das Wasser aus der Wanne
lässt, stelle Dir vor, dass Deine negativen Gedanken
oder Situationen in den Abfluss hinunterspülen. |
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Tiefe
Reinigung der Aura
(äther,
emotional, mental- und spirit)
500g
Meersalz in das Badewasser geben und 15 –20 Minuten darin
baden. Bitte danach duschen, damit die Haut nicht vom Salzwasser
zu sehr austrocknet. |
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| Clearing |
Alle
negativen Gedanken, sei es Wut, Zorn, Aggression oder Stress,
auf mehreren Seiten Papier schreiben. An einer geeigneten
Stelle einzeln mit dem Gedanken, dass sich alles in Luft auflöst,
verbrennen. Anschliessend nehme Licht in Dir auf, indem Du
Dich dieses visualisierst und in jede Körperzelle schickst.
Die positive Situation fühle und spüre in Dich hinein,
wie leicht die Situation geworden ist. |
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