anders-heilen-berlin
alternative heilmethoden
 
   
Das Yin und Yang der Ernährung
 
Eine Faustregel: Heisse Nahrungsmittel erwärmen - Kalte kühlen

Niedrig wachsende Pflanzen erwärmen - Hochwachsende kühlen
Kleine, feste Nahrungsmittel erwärmen - Grosse, fleischige kühlen


Die unten aufgeführte Liste ist nach streng makrobiotischer Sicht von Michio Kushi.
Michio Kushi war Schüler von Oshawa und seine Lehre der Makrobiotik wird Weltweit verbreitet.
 
 
Yin: Ausdehnung, Differenzierung, nach aussen gerichtet
Die meisten Medikamente ---------------------------starke atmosphärische Hitze

Verschiedene Drogen, Halluzinogene

Chemische Zusätze, Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Insektizide

Alkohol

Raffinierter Zucker

Aromatische und anregende Getränke (Pfefferminztee, Kaffee, Kamillentee usw.)

Gewürze (Pfeffer, Senf, Basilikum, Muskat usw.)

Öle

Früchte tropischen Ursprungs (Papaya, Mango, Ananas, Banane usw.)

Früchte gemäßigt klimatischen Ursprungs (Kirschen, Beeren, Melonen, Äpfel, Birnen, Pfirsiche, usw.)

Milch und Sahne

Gemüse primitiveren und tropischen Ursprungs (Hefe, Moos, Pilze, Kartoffel, Tomate, Aubergine, Spargel, Avocado, Farn usw.)

Blättrige Gemüse

Runde Gemüse (Kürbis, Zwiebel usw.)

Wurzelgemüse

Algen

Nüsse 

Bohnen aus wärmeren klimatischen Zonen

Bohnen aus kälteren klimatischen Zonen

Samen

Getreide

Meeresfrüchte primitiver Natur

Fisch - neuzeitliche Spezies
Ausgleichslinie
Amphibienfleisch 

Reptilienfleisch

Geflügel

Käse

Säugetierfleisch

Eier

Kaviar

Salz -----------------------------------------------starke atmosphärische Kälte


Yang: Zusammenziehung, Kondensierung, nach innen gerichtet

Quelle: Makrobiotik, Michio Kushi

 

Copyright © 2009 Anders-Heilen-Berlin Alle Rechte vorbehalten